ADEM en DANS

Waar Adem en Dans ontmoeten

Dance

Dans en DansMeditatie is voor mij een goeie en fijne manier om in
mijn lichaam en in het Nu te komen.

Beweging geven aan wat er is; hoe aanwezig ben ik? hoe voel ik me?
en wat wil er bewegen of losgedanst worden? lekkere energie, vol hoofd hebben, emoties, weerstand...

Allemaal interessant om in beweging te brengen in dans zodat het bestaanrecht en expressie krijgt en je deze ruimte kan innemen in jezelf.

Adem sessies

Verbonden ademen is een krachtig transformatief zelfhelings proces. De adem is het voertuig van ons bewustzijn en met onze adem kunnen we blokkades in denken, voelen, lichaam en gedrag oplossen.

* Privé Ademsessie: 1,5-2uur

AdemCirkel: Ademen in met kleine (of grote) groep mensen, ieder liggend op haar/zijn eigen matje en in eigen proces. Met beweging en intentie sharing vooraf en afsluitcirkel om je reis te integreren.

Dance'n Breathe

Dans is een manier om thuis te komen in jezelf, je hart te voelen kloppen en de adem te voelen activeren. Adem is het voertuig van ons bewustzijn en brengt transformatie op gang.

In de diepe ontspanning die volgt is er ruimte voor de integratie, universele Liefde én kunnen inzichten naar boven komen.

Een openende ervaring van lichaam naar hart en verzachting van je 'doen' naar meer 'zijn'.

Adem

De meeste mensen krijgen door hun "gewone" manier van ademen te weinig zuurstof binnen, wat uiteindelijk kleine of grote kwaaltjes van vermoeidheid, ziektes tot stress kan veroorzaken. Met verbonden Ademen leer je hoe je vollediger kunt ademen en ervaren wat dat voor je kan doen.

“Ademen.. wat is daar nou zo speciaal aan? ik adem m’n hele leven, iedere dag al gewoon…!”
Gelukkig maar anders zou je er niet zijn, je kunt 30 dagen zonder eten, 3 zonder water maar na 3-5 minuten zonder adem……?
Maar hoe adem je? wat is de kwaliteit van je adem? wat kan de verbonden adem voor je betekenen? en hoe kan deze adem je ondersteunen?

De verbonden Adem is een krachtig transformerend, zelfhelend proces (een therapeutische sessie) en deze manier van ademen dringt diep in verschillende lagen door en kan veel ruimte, inzicht en ontspanning brengen:
- Je ontgift je lichaam grondig (70% van de afvalstoffen wordt via adem geëlimineerd)
- Je schoont onderdrukte/vastzittende emoties en blokkades blijvend op
- Onverwerkte herinneringen zullen naar de oppervlakte komen, zonder verhalen, en hun plekje vinden in je systeem.
- Oude (negatieve) overtuigingen, inprentingen, programma’s en gedachtepatronen zullen gewist worden en ruimte maken voor   vrede en helderheid en meer in het NU zijn
- Oordelen en zelf(ver)oordelen kunnen transformeren naar acceptatie.
- Je ontspant op een diep niveau waardoor je meer ruimte en energie zal ervaren
- Je natuurlijke verbinding met lichaam en geest wordt hersteld (en met je kern/ bron /hogere Zelf)
- Je zult van weerstand naar flow gaan leven in jouw natuurlijke levensstroom.

Ook problemen met jezelf niet te kunnen uiten (relatie/werk/privé) of lastig vinden te ontvangen of blije gevoelens/genieten toe te laten, niet je boosheid durven voelen of kunnen uiten of bij het voelen en/of verwerken van je angsten, stress, opgejaagd voelen, gevoel van tekort hebben, loslaten en/of toelaten....
Vaak (over)leven we met wat er gebeurd is in ons leven, iets weggestopt hebben zonder het echt nog te hoeven/durven voelen en zo ontstaan er blokkades in onze levensstroom.. Deze blokkades kunnen los geademd worden zodat je weer je plek in kunt nemen en meer ja zegt tegen (alle aspecten van) het leven.

Hoe werk ik?
Ik ga je adem analyseren, na een korte intake over wat jij als thema brengt en waar je mee wilt werken. Jouw ademhaling laat zien hoe je op dit moment in het leven staat en hoe je je ademhaling zonodig hebt aangepast door situaties in je leven.
Tijdens de sessie wordt je uitgenodigd verbonden te gaan ademen en aanwezig te blijven bij wat zich aanbied en te laten
gebeuren wat er nu wil (alleen dat gebeurd waar jij klaar voor bent). Ik zal je ondersteunen met stem en aanraking waar nodig.
Aan het einde zal je vanzelf in een diepere ontspanning zakken en integratieproces zich settelen.